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BauchBeutelPo® …

BauchBeutelPo®

Dein Baby ist da und du sehnst dich nach sportlicher Aktivität? BauchBeutelPo® hilft dir dabei, deine Stärke und Stabilität zurückzugewinnen – und das in liebevoller Begleitung deines Babys!

Das ganzheitliche Training zielt darauf ab, deine Körpermitte und deinen Beckenboden zu stärken sowie dein Wohlbefinden zu steigern. Mit gezielten Übungen unterstützen wir die Heilung einer möglichen Rektusdiastase. Gemeinsam meistern wir die Herausforderungen nach der Geburt, und ich unterstütze dich dabei, deine körperliche Fitness wieder aufzubauen.

Dein Kleines ist herzlich willkommen, einen Teil des Trainings in der Tragehilfe oder im Tragetuch zu verbringen – aber natürlich ist das kein Muss! Die Übungen werden individuell an eure Bedürfnisse angepasst.

Für wen?

Mitmachen kannst du mit deinem Baby im Alter ab 3 Monaten. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und ist die Fortsetzung deines abgeschlossenen Rückbildungskurses.

Termine

Kursdauer 8 x 60 Min.
Donnerstag: 10.00 – 11.00 Uhr
Der nächste Kurs startet am 16.05.2024

Anmeldung unter:

Nadine Trautmann
Prä- & Postnatale Fitnesstrainerin