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Yoga für Schwangere …
Geburtsvorbereitung

Yoga für Schwangere

Das Yoga für Schwangere ist eine spezielle Form des Yogas für werdende Mütter. Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu steigern. Das Schwangeren-Yoga begleitet bei allen körperlichen und emotionalen Veränderungen auf dem Weg zur Geburt.

Yoga-Übungen (Asanas) spenden Kraft, schaffen Ausgeglichenheit, entspannen Körper und Geist, für Mutter und Kind.

Die Yoga-Lehrerin Kerstin Klingenschmid fasst den Nutzen von regelmäßigen Yoga in der Schwangerschaft wie folgt zusammen:

  • “Den Atem erspüren. Die Kraft des Körpers erfahren.
  • Schwangeren-Yoga entlastet und stärkt den Rücken.
  • Übt das Loslassen in Hinblick auf die Geburt.
  • Schenkt Vertrauen in die eigene weibliche Kraft.
  • Bestärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind.”

Für wen?

Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Termine

Die Kurse finden in hybrider Form, in Präsenz und für die weiteren Teilnehmerinnen in gestreamten Live-Klassen statt.

Montags 09.30 Uhr

Dienstags 18 Uhr

Donnerstags 19.15 Uhr

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Anfragen per E-mail an schwangerenyoga@klingenschmid.eu mit Angabe deiner Mobilnummer.

Anmeldung unter:

Kerstin Klingenschmid
Prä- und Postnatale Yogalehrerin